CVIČENÍ V JÓGOVÝCH CENTRECH

Skupinové cvičení Hatha jógy je určené pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (asan), práce s dechem (pranayama) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a budete se soustředit pouze sami na sebe. Hodina je určena začátečníkům i pokročilým a je možné se zapojit kdykoli.

CVIČENÍ POD ŠIRÝM NEBEM

Jedná se o cvičení hathajogy v krásném prostředí pod širým nebem.
Pokud Vás nebaví cvičení v tělocvičnách, pojďte si zacvičit ven.

Cvičí se 90 minut. Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé a všechny věkové kategorie.

Kdo má chuť a nespěchá, může zůstat u posezení u ohně a poté se přesunout na pozorování oblohy ze Zlínské hvězdárny.