VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE A POBYTY S JÓGOU

Jedná se o víkendový pobyt v krásném prostření Hostýnských vrchů poblíž Zlína. Jde o uvolnění a naladění se do pohody, klidu a načerpání energie.

CO VÁS ČEKÁ?

Probuzení se v klidném prostředí přímo u lesa, cvičení hathajógy, procházky v krásném prostředí Hostýnských vrchů, koupání v blízkém potoce, popíjení bylinných čajů z místních zdrojů, sběr bylin, poslech relaxační hudby, oheň, různé workshopy na téma blízké józe, či pozorování hvězd a další příjemné zážitky.

CO SE NA KURZU NAUČÍTE?

  • správně dýchat
  • aktivně odpočívat
  • pozdravy slunce i měsíce
  • ásány a sestavy z ásán
  • relaxační a harmonizační cvičení