CO JE DĚTSKÁ JÓGA?

Dětská jóga má jinou skladbu než běžná lekce jógy. Lekce je vedená pomocí her, básniček, písniček, říkanek, obohacená o vyprávění příběhů, vtažení do jiného světa s aktivním zapojením dítěte do lekce.

PRO KOHO JE DĚTSKÁ JÓGA URČENA ?

Dětská jóga je určena pro děti ve věku 4 až 10 let.

PROČ CVIČIT DĚTSKOU JÓGU?

Jóga učí děti:

  • ovládat své tělo
  • ovládat motorické dovednosti
  • přináší spoustu nových podmětů a zážitků
  • zklidńuje nervový systém
  • posiluje obranyschopnost těla
  • soustředit se sám na sebe
  • navazování sociálních kontaktů
  • relaxovat
  • uvědomovat si svůj dech a pracovat s dechovými technikami