CO JE SOUKROMÁ / SKUPINOVÁ LEKCE?

Jedná se o  jednorázově či na delší období rezervované lekce jógy . Cvičit můžeme u Vás doma nebo ve firmě. Sestavím Vám lekci na míru s ohledem na Vaše potřeby, přání či zdravotní omezení. Společně se domluvíme na čase, který Vám bude vyhovovat.

PRO KOHO JE JÓGA URČENA?

  • Hodina je určen jak začátečníkům, tak pokročilým.
  • jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu.
  • Pro všechny věkové kategorie.

PROČ CVIČIT JÓGU?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace
  • Aktivní odpočinek