CO JE HATHAJOGA?

Staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje získat a udržet si zdraví, vitalitu, pružnost, sílu, harmonii a klid.

Hatha jóga působí nejen na fyzické tělo po stránce svalové, orgánové a nervové, ale i na energetickou rovnováhu organismu a tím zklidňuje naší mysl.

Sanskrtské slovo hatha je složeno ze sanskrtských slovních kořenů ha a tha. Část „ha“ prezentuje mužský element, energie slunce,“tha“ je ženský element, lunární energie – cílem hathajógové praxe je sladit tyto dva principy.

 

PRO KOHO JE HATHAJOGA URČENA ?

  • —Hodina je určen jak začátečníkům, tak pokročilým a je možné se zapojit kdykoli.
  • Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu.
  • —Pro všechny věkové kategorie.

 

PROČ CVIČIT HATHAJOGU?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace
  • Aktivní odpočinek